Inspiratie voor een klachtenvrij leven

27 juni 2025 · Werk & relaties

Werkgever vertellen over chronische pijn: wat zeg je wel en niet?

Twijfel je of je je leidinggevende over je pijn vertelt? Zo bereid je het gesprek voor, zonder meer te delen dan je wilt.

23 juni 2025 · Omgaan met pijn

Weer doen wat je leuk vindt met pijn: je hobby stap voor stap terug

Plezier is geen luxe als je pijn hebt. Zo pak je stap voor stap iets op wat je mist.

19 juni 2025 · Klachten

Spierpijn door stress: waarom je lichaam zich schrap blijft zetten

Stijve schouders, een pijnlijke nek of kaak: stress laat zich vaak in je spieren voelen. Zo hangt dat samen.

16 juni 2025 · Emoties & stress

Stress signalen herkennen in je lichaam: waar let je op?

Stress laat zich vaak eerst in je lichaam zien. Zo leer je die signalen op tijd herkennen.

12 juni 2025 · Omgaan met pijn

Vijf minuten per dag doet meer dan een uur per week

Verandering ontstaat niet door één grote inspanning, maar door kleine, herhaalde ervaringen. Waarom ritme belangrijker is dan intensiteit.

9 juni 2025 · Werk & relaties

Partner heeft chronische pijn: steunen zonder jezelf te vergeten

Als je partner pijn heeft, verandert jouw leven ook. Zo blijf je steunen én goed voor jezelf zorgen.

4 juni 2025 · Klachten

Pijn na een ongeluk die niet overgaat: wat er kan meespelen

Het letsel is hersteld, maar de pijn blijft. Waarom pijn na een ongeluk soms niet overgaat, en wat je dan kunt doen.

1 juni 2025 · Behandeling & zorg

Gesprek met de huisarts voorbereiden: zo vertel je over je klachten

Een consult is vaak kort. Met een goede voorbereiding haal je er meer uit, en voel je je beter gehoord.

28 mei 2025 · Omgaan met pijn

Rustmomenten inplannen bij pijn: zo doseer je prikkels

Rust als vast onderdeel van je dag, in plaats van een noodstop als het al te laat is.

14 mei 2025 · Pijn begrijpen

Waarom chronische pijn vaak meer vertelt dan je denkt

Pijn is een signaal. Maar waar dat signaal precies over gaat, is niet altijd meteen duidelijk.

12 februari 2025 · Pijn begrijpen

Chronische pijn: een vergeten volksziekte die miljoenen treft

1 op de 4 volwassenen in Nederland heeft chronische klachten. Toch praten we er nauwelijks over.

12 december 2024 · Omgaan met pijn

Omgaan met langdurige pijnklachten: wat kun jij doen?

Praktische stappen en inzichten om beter om te gaan met langdurige pijn.