Inspiratie voor een klachtenvrij leven

20 december 2025 · Emoties & stress

Pleasen en lichamelijke klachten: als je altijd ja zegt

Altijd klaarstaan voor anderen kost energie. Hoe pleasen en klachten samen kunnen hangen, en hoe je voorzichtig je grenzen leert voelen.

21 november 2025 · Emoties & stress

Schamen voor je klachten: waarom schaamte zo vaak meekomt

Schaamte maakt dat je je klachten verzwijgt of wegpraat. Waarom schaamte zo vaak bij chronische pijn hoort, en hoe je er ruimte in maakt.

13 oktober 2025 · Emoties & stress

Eenzaam door chronische pijn: als je je alleen voelt met je klachten

Pijn kan je wereld kleiner maken en je doen voelen alsof niemand het begrijpt. Over eenzaamheid bij chronische pijn, en wat kan helpen.

21 september 2025 · Emoties & stress

Wie was je vóór de pijn? Over identiteit en langdurige klachten

Langdurige klachten raken niet alleen je lichaam, maar ook hoe je naar jezelf kijkt. Over het verschil tussen 'ik heb pijn' en 'ik ben iemand met pijn'.

20 augustus 2025 · Emoties & stress

Angst en pijn: hoe ze elkaar versterken en wat je kunt doen

Pijn maakt bang, en angst maakt pijn zwaarder. Hoe die cirkel werkt, en hoe je er met kleine stappen ruimte in maakt.

15 juli 2025 · Emoties & stress

Wat betekent het om te leren voelen?

Voelen is geen vaardigheid die je verliest — het is er alleen niet altijd ruimte voor geweest.

16 juni 2025 · Emoties & stress

Stress signalen herkennen in je lichaam: waar let je op?

Stress laat zich vaak eerst in je lichaam zien. Zo leer je die signalen op tijd herkennen.