Chronische vermoeidheid

Wat wil jouw klacht(en) je vertellen?

Doe de zelfscan

Bekend van:

Herken jij jezelf in een van de volgende situaties?

Je voelt je constant uitgeput: alsof je batterij nooit volledig oplaadt, en zelfs rustmomenten niet genoeg zijn om je energie terug te krijgen.
Je hebt moeite met plannen: afspraken en activiteiten voelen als een risico, omdat je niet weet hoeveel energie je op dat moment zult hebben.
Energie is altijd een strijd: simpele dingen zoals boodschappen doen of een gesprek voeren kosten meer kracht dan je hebt.
Je voelt je vaak onbegrepen: anderen zien niet wat er speelt, waardoor je je klachten continu moet uitleggen of rechtvaardigen.
Je gedachten blijven malen: je piekert over wat je nog moet doen, hoe je je voelt, en wat de toekomst brengt, wat je rust verstoort en spanning verhoogt.

Je bent niet de enige.
Chronische vermoeidheid komt veel voor en is vaak het gevolg van langdurige stress en onderdrukte emoties. Deze spanning bouwt zich op als een ballon die steeds verder wordt opgeblazen zonder dat je weet hoe je hem kunt leeg laten lopen.

Maar er is hoop. Er zijn manieren om deze vicieuze cirkel te doorbreken en je energie terug te vinden.

Waarom je vastloopt bij chronische vermoeidheid

Als je emoties niet goed verwerkt, worden ze opgeslagen in je onderbewuste. Zoals Dr. Sarno al wetenschappelijk heeft aangetoond, kan dit leiden tot een fysieke reactie waarbij je lichaam spanning en stress omzet in klachten. Op de lange termijn merk je dat:

Je lichaam constant in een staat van alertheid verkeert, waardoor echte ontspanning bijna onmogelijk is.
Je onbewust emoties zoals boosheid, verdriet of frustratie wegdrukt, wat een enorme aanslag is op je energie.
Je steeds meer spanning opbouwt, zonder dat je begrijpt waar het vandaan komt.
Je geconfronteerd wordt met chronische vermoeidheid en andere klachten die je dagelijks functioneren belemmeren.

Dit alles heeft een diepgaand effect op je energie, stemming en hoe je fysiek én mentaal functioneert.

Elke dag dat je hiermee blijft worstelen, is een dag waarin vermoeidheid je leven bepaalt. Het goede nieuws? Je kunt de cirkel doorbreken en stap voor stap weer grip krijgen op je energie en welzijn.

Review van Sonja Wegerif
Klacht: Spanningsklachten

"Na weken bezig te zijn geweest met mijn innerlijke kind is het contact met mijn bonusdochter hersteld. Dankjewel voor het inzicht en de begeleiding die jullie mij hebben gegeven. Jouw programma geeft mij moed om verder te gaan op weg naar heling en dat gun ik iedereen."

''Probeer niet om je beter te voelen word beter in het voelen.''

Onderdrukking zorgt voor onnodig energieverlies.

Chronische vermoeidheid: een overbelast brein

Stel je voor dat je brein overgevoelig is geworden door stress, onverwerkte emoties en negatieve patronen. Bij chronische vermoeidheid gebeurt het volgende: je brein probeert spanningen en emoties te onderdrukken en zet ze onbewust om in fysieke signalen, zoals uitputting, spierzwakte of aanhoudende vermoeidheid.

De amygdala – het stresscentrum van je brein – blijft continu waarschuwen: “Er is gevaar!” Ook al is er geen directe bedreiging, je lichaam reageert alsof het in overlevingsstand staat. Dit houdt je gevangen in een vicieuze cirkel van spanning, stress en vermoeidheid.

Het goede nieuws? Dit kun je doorbreken.

Je brein is plastisch, wat betekent dat het kan veranderen. Door de onderliggende emotionele triggers van je vermoeidheid te herkennen, oude patronen los te laten en gezonde denkpatronen op te bouwen, kun je jouw brein opnieuw trainen. Zo help je de overgevoeligheid van je brein te verminderen en geef je je lichaam de ruimte om te herstellen.

Stel je voor:

Dat je verlost bent van die constante uitputting en spanning.
Dat je energie terugkomt, omdat je brein stopt met het sturen van foutieve alarmsignalen.
Dat je weer volop kunt genieten van het leven, zonder dat vermoeidheid je beperkt.

Elke dag wachten is een dag langer leven met klachten. Zet vandaag de eerste stap naar herstel.

Rens ontdekte dat je zelf je klachten kan oplossen.

Dit programma biedt waardevolle inzichten en praktische tools om positieve veranderingen aan te brengen. Het heeft me geholpen mijn perspectief te veranderen en nieuwe manieren te ontdekken om met mijn pijn om te gaan.

''De CPC® is een uitstekend programma dat ik iedereen ten zeerste aanbeveel. Het heeft een positieve impact gehad op mijn leven en ik ben dankbaar voor de waardevolle begeleiding en ondersteuning die ik heb ontvangen. Dank je wel voor dit geweldige programma!" - Rens

Dit is de oplossing

Stap 1:

Leren dat je niet bang hoeft te zijn voor je lichamelijke of emotionele klachten. Door lichamelijke en emotionele sensaties schiet je nu in angstmodus. Je bent bang dat er iets mis is met je en je brein is er continu op gefocust. Omdat je deze emotionele angst onbewust niet wil voelen, heb je er weerstand tegen. De angst voor deze angstige emoties resulteert in nog meer angst. Dit resulteert in een vicieuze cirkel.

Stap 2:

In een bedreigende situatie zet je lichaam je sympathische zenuwstelsel aan (je gaspedaal), waardoor je in een vecht-of-vluchtstand belandt. Je hartslag gaat omhoog en je produceert stresshormonen, zoals cortisol en adrenaline. Omdat je onbewust weerstand hebt tegen oude emoties, denkt je brein dat je in emotioneel gevaar bent. Het punt is dat je brein het verschil niet kent tussen fysiek gevaar (er staat een tijger om de hoek) en emotioneel gevaar. Door de weerstand tegen oude emoties op te heffen, kalmeer je je sympathische zenuwstelsel, en zal je lichaam weer in de ontspanningsmodus komen.

Stap 3:

Krijg grip op beperkende overtuigingen en word je bewust welke gedachtepatronen daaraan gekoppeld zijn. Leer herkennen waarom deze patronen je vasthouden in een vicieuze cirkel van angst en zie in waarom dit de uiteindelijke oorzaak is van je klachten. Zo train jij je brein en stop je de pijn.

1+2+3 = Blijvend in balans met de drie principes

Het draait om de juiste balans tussen je gevoel, je gedachten en je leven. Zo werkt het ook met het overwinnen van langdurige klachten.

1. Ik Voel

Je lichaam is een barometer. Het geeft perfect aan wat er opgeslagen ligt in je onderbewuste. Langdurige (chronische) klachten zijn een uiting hiervan. Door je bewust te worden van deze onderbewuste processen kan jij ze eindelijk los laten. En zullen je klachten verdwijnen.

2. Ik Denk

Je persoonlijkheid is een verzameling van overtuigingen die je in je leven hebt opgedaan. Veel overtuigingen zijn negatieve (stress) denkprogramma's die draaien in je onderbewuste brein. Door deze los te leren laten krijg je controle over jouw gedachten.

3. Ik Ben

De laatste stap is het herprogrammeren. Als je de wetten van bewustzijn begrijpt weet je dat jij de bestuurder bent van je gedachten. Zo ga je meer en meer leven vanuit liefde en dankbaarheid, en ligt de wereld aan je voeten.

In drie stappen klachtenvrij

Het draait om de juiste balans tussen je gevoel, je gedachten en je leven.

Benieuwd of wij je kunnen helpen?

Doe de zelfscan of meld je aan voor de gratis webinar.

De de (gratis) zelfscan

Schrijf je in voor de webinar