Voel je je wel eens futloos of down? Heb je van die dagen waarop je nergens energie voor hebt? Dat heeft alles te maken met je energieniveau. Albert Einstein legde dit prachtig uit met zijn beroemde formule $E = mc²$, die de relatie tussen massa en energie beschrijft.

Wat betekent dat voor jou?

Energie ($E$) en massa ($M$) zijn eigenlijk twee kanten van dezelfde medaille. Zie het zo: als je energieniveau laag is, betekent dit dat jouw ‘trilling’ laag is. Trillingen zijn simpel gezegd een manier om energie uit te drukken. Om je energie weer op peil te krijgen, moet je dus werken aan het verhogen van je persoonlijke trilling.

Gedachten zijn energie

Je lichaam, als fysiek object, heeft een relatief lage trilling, net zoals een steen. Maar jij bent meer dan alleen je lichaam: je hebt bewustzijn. En dat bewustzijn – jouw vermogen om te denken en voelen – heeft een veel hogere trilling.

Het probleem is dat niet alle gedachten gelijk zijn. Negatieve gedachten, zoals verdriet, frustratie of boosheid, verlagen je trilling. Ze komen overeen met een lage energiestaat. Positieve emoties zoals vreugde, dankbaarheid en optimisme daarentegen verhogen je trilling. Hoe je denkt, heeft dus direct invloed op hoe je je voelt.

Hoe jij denkt, bepaalt hoe jij je voelt

Omdat massa en energie met elkaar verbonden zijn, kun je begrijpen dat je gedachten je gevoel sturen. Simpel gezegd: hoe jij denkt, is hoe jij je voelt. Wil je je beter voelen? Dan moet je je richten op het veranderen van je gedachten.

Dat is natuurlijk makkelijker gezegd dan gedaan, vooral als je al in een lage energiestaat zit. Maar hier is het goede nieuws: bewust worden van negatieve patronen is de eerste stap naar verandering. Zodra je herkent dat je in een patroon zit, realiseer je je dat jij degene bent die dit patroon waarneemt. Jij bent het patroon niet. Dat besef geeft je de kracht om een nieuwe keuze te maken.

Gebruik positieve affirmaties

Een praktische manier om je gedachten en energieniveau te verbeteren, is door affirmaties te gebruiken. Herhaal positieve zinnen zoals:

• "Ik ben gezond."
• "Ik ben gelukkig."
• "Ik ben dankbaar."

Deze simpele zinnen helpen je om je aandacht te verleggen naar een hogere energiestaat. Door oude, negatieve patronen te herkennen en bewust te vervangen door positieve gedachten, kun je stap voor stap langdurige mentale en fysieke klachten verminderen.

Samengevat

Je gedachten zijn de sleutel tot je energieniveau. Hoe je denkt, bepaalt hoe je je voelt. Door bewust te kiezen voor positieve gedachten en oude patronen te doorbreken, kun je je energie verhogen en je welzijn verbeteren. Begin vandaag met het erkennen van je gedachten, en zie hoe je energieniveau en stemming langzaam maar zeker veranderen.

Groet,