Hoe kies je een goede psycholoog? Waar je op kunt letten

Door Team Chronische Pijn Centrum · 16 juli 2025 · 5 min lezen

Er zijn veel psychologen, en de verschillen zijn van buitenaf niet altijd goed te zien. Welke titel betekent wat? Waar kun je op vertrouwen? En hoe weet je of iemand bij je past voordat je begint? Zeker als je langdurige lichamelijke klachten hebt, wil je iemand die snapt dat je pijn echt is. In dit artikel lees je waar je op kunt letten.

Hoe kies je een goede psycholoog?

Je kiest een goede psycholoog door te letten op registratie, op hoe de praktijk de kwaliteit heeft geregeld, op ervaring met jouw klachten en op de klik tussen jullie. Geen van die punten is op zichzelf genoeg. Samen geven ze een goed beeld.

• Registratie: is de behandelaar geregistreerd, bijvoorbeeld in het BIG-register?
• Kwaliteitsstatuut: heeft de praktijk beschreven hoe de zorg is georganiseerd?
• Ervaring: werkt de behandelaar vaker met mensen met klachten zoals de jouwe?
• Werkwijze: past de manier van werken bij wat jij zoekt?
• Klik: voel je je veilig, gehoord en serieus genomen?

Wat is het BIG-register?

Het BIG-register is een openbaar register waarin je kunt controleren of een zorgverlener bevoegd is om een beschermd beroep uit te oefenen. Voor psychologen gaat het onder meer om de GZ-psycholoog, de psychotherapeut en de klinisch psycholoog. Deze titels mag iemand alleen gebruiken als hij of zij daarvoor geregistreerd is.

Je kunt het register online raadplegen op naam van de behandelaar. Zo zie je of iemand geregistreerd is en of er beperkingen gelden. Niet elke psycholoog staat in het BIG-register; de titel 'psycholoog' zelf is niet op dezelfde manier beschermd. Veel psychologen zijn wel aangesloten bij een beroepsvereniging met eigen kwaliteitseisen. Vraag daar gerust naar.

Wat is een kwaliteitsstatuut?

Een kwaliteitsstatuut is een document waarin een ggz-praktijk beschrijft hoe de zorg is georganiseerd: wie de behandelaars zijn, wie de regiebehandelaar is, hoe de samenwerking met andere zorgverleners verloopt en hoe je een klacht kunt indienen. Praktijken publiceren het vaak op hun website. Het geeft je een eerlijk beeld van hoe de praktijk werkt.

Je hoeft het document niet van begin tot eind te lezen. Kijk vooral wie er verantwoordelijk is voor je behandeling, hoe je bereikbaar bent voor vragen en wat je kunt doen als je ergens niet tevreden over bent.

Hoe belangrijk is de klik met je psycholoog?

De klik met je psycholoog is heel belangrijk, misschien wel het belangrijkste van alles. Een behandeling werkt het beste als je je veilig genoeg voelt om eerlijk te zijn, en als je het gevoel hebt dat je samen aan iets werkt. Dat betekent niet dat het altijd gezellig moet zijn. Een goede psycholoog durft je ook uit te dagen, maar wel met respect.

Een klik ontstaat niet altijd in het eerste gesprek. Soms heb je een paar gesprekken nodig om te merken of het goed voelt. Twijfel je, geef het dan even de tijd en benoem je twijfel ook hardop. Een goede psycholoog kan daar prima mee omgaan en ziet het juist als waardevolle informatie.

Let in het eerste gesprek op hoe je je voelt. Word je gehoord? Word je klachten serieus genomen, zonder dat ze worden weggezet als 'psychisch'? Legt de psycholoog helder uit wat hij of zij van plan is? Lees ook wat je kunt verwachten van het eerste gesprek bij een psycholoog.

Waar let je op bij een psycholoog voor chronische pijn?

Bij chronische pijn let je vooral op ervaring met lichamelijke klachten en op een kijk die lichaam, brein en emoties samen neemt. 'Pijnpsycholoog' is geen beschermde titel. Zoek daarom liever een (GZ-)psycholoog met ervaring in chronische pijn, en vraag gerust naar die ervaring.

• Neemt de psycholoog je pijn serieus als echte, lichamelijke ervaring?
• Kent de psycholoog begrippen als centrale sensitisatie of SOLK, en legt hij of zij die helder uit?
• Werkt de psycholoog samen met je huisarts of fysiotherapeut als dat nodig is?
• Gaat het over wat jij belangrijk vindt, niet alleen over de pijn?

Meer over wat zo'n behandeling inhoudt, lees je in wat doet een pijnpsycholoog. Of bekijk wie de psychologen van de aangesloten praktijken zijn.

Hoe borgt Stichting CPC de kwaliteit?

Stichting CPC is zelf geen zorgaanbieder. CPC informeert, verwijst door naar aangesloten zelfstandige ggz-praktijken, bewaakt actief de kwaliteit van die praktijken en leidt behandelaars op. De praktijk zelf, met een regiebehandelaar, doet de intake, de behandeling, het dossier en de declaratie. Lees meer over wat wij doen. Behandeling bij een ggz-praktijk kan vergoed worden uit de basisverzekering als je voldoet aan de voorwaarden voor verzekerde ggz, zoals een verwijzing en een psychische aandoening die onder de verzekerde zorg valt. Je eigen risico is van toepassing. Lees meer over de vergoeding van psychologische hulp bij pijn.

Wil je eerst verkennen of deze aanpak bij je past? Doe de gratis zelfscan.

Veelgestelde vragen

Hoe weet ik of een psycholoog BIG-geregistreerd is?

Je kunt dat zelf controleren in het openbare BIG-register, online te vinden en te doorzoeken op naam. Daar zie je of iemand geregistreerd is als bijvoorbeeld GZ-psycholoog, psychotherapeut of klinisch psycholoog, en of er beperkingen gelden. Niet elke psycholoog staat in het register; vraag in dat geval naar opleiding en beroepsvereniging.

Wat is het verschil tussen een psycholoog en een GZ-psycholoog?

Een GZ-psycholoog heeft na de studie psychologie een extra, erkende opleiding gevolgd in de gezondheidszorg en staat in het BIG-register. GZ-psycholoog is daardoor een beschermde titel. Een psycholoog heeft de universitaire studie afgerond maar die extra registratie niet per se. Beiden kunnen in de ggz werken, vaak onder een regiebehandelaar.

Mag ik van psycholoog wisselen als het niet klikt?

Ja, dat mag. Bespreek het eerst eerlijk met je behandelaar; soms helpt het om te benoemen wat je mist. Blijft het niet goed voelen, vraag dan binnen de praktijk om een andere behandelaar of zoek samen met je huisarts naar een andere praktijk. Een goede klik is belangrijk voor de behandeling.