Prikkelbare Darm Syndroom (PDS)

Wat wil jouw klacht je vertellen?

Doe de zelfscan

Bekend van:

Herken jij jezelf in een van de volgende situaties?

Je buik leeft een eigen leven: constant ongemak, buikpijn, of een opgeblazen gevoel, alsof je darmen nooit in balans zijn.
Je weet nooit wat je kunt verwachten: afspraken of activiteiten plannen voelt als een gok, want klachten kunnen onverwachts opspelen.
Eten is een uitdaging: simpele maaltijden kunnen al zorgen voor pijn, winderigheid of veranderingen in je ontlasting.
Je voelt je vaak onbegrepen: je klachten zijn onzichtbaar, en je moet ze steeds uitleggen of verdedigen.
Je gedachten draaien in cirkels: piekeren over wat je kunt eten, hoe je je voelt, en hoe je je darmen onder controle krijgt, houdt je in een constante staat van stress.

Je bent niet de enige.
PDS komt veel voor en wordt vaak verergerd door langdurige stress, onbewuste spanning en een overprikkeld lichaam. Het voelt als een spiraal waar je niet uitkomt, maar er is hoop.

Er zijn manieren om deze vicieuze cirkel te doorbreken, je darmen tot rust te brengen en je welzijn terug te vinden.

Waarom je vastloopt bij prikkelbare darm syndroom (PDS)

Wanneer emoties niet goed worden verwerkt, slaat je onderbewuste deze op. Dr. Sarno heeft wetenschappelijk aangetoond dat deze opgeslagen spanning en stress zich fysiek kunnen uiten, zoals bij PDS. Dit leidt op de lange termijn tot:

Constante spanning in je lichaam: Je darmen blijven overprikkeld, waardoor ontspanning en balans moeilijk te vinden zijn.
Onderdrukte emoties: Gevoelens zoals boosheid, frustratie of angst worden weggestopt, wat de darmklachten verergert.
Oplopende spanning: Zonder duidelijke oorzaak blijf je klachten ervaren, wat frustrerend en uitputtend is.
Chronische klachten: De buikpijn, opgeblazen gevoel en wisselende ontlasting nemen de regie over je dagelijkse leven.

Dit heeft een grote impact op je lichamelijke én mentale welzijn. Elke dag dat je blijft worstelen met PDS, raakt je energie verder uitgeput en voel je je meer beperkt.

Review van Sonja Wegerif
Klacht: Spanningsklachten

"Na weken bezig te zijn geweest met mijn innerlijke kind is het contact met mijn bonusdochter hersteld. Dankjewel voor het inzicht en de begeleiding die jullie mij hebben gegeven. Jouw programma geeft mij moed om verder te gaan op weg naar heling en dat gun ik iedereen."

''Probeer niet om je beter te voelen word beter in het voelen.''

Onderdrukking zorgt voor onnodig energieverlies.

Jouw darmen zijn overgevoelig geworden

Stel je voor dat je darmen overgevoelig zijn geworden door stress, onverwerkte emoties en negatieve patronen.

Bij prikkelbare darm syndroom (PDS) gebeurt het volgende: je brein probeert spanningen en emoties te onderdrukken en zet ze onbewust om in fysieke signalen, zoals buikpijn, opgeblazen gevoel of een verstoorde ontlasting.

De amygdala – het stresscentrum van je brein – blijft continu waarschuwen: “Er is gevaar!” Je darmen reageren hierop alsof ze in overlevingsstand staan, ook al is er geen directe bedreiging. Dit houdt je gevangen in een vicieuze cirkel van spanning, stress en aanhoudende klachten.

Het goede nieuws? Dit kun je doorbreken.
Je brein is plastisch, wat betekent dat het kan veranderen. Door de onderliggende emotionele triggers van je darmklachten te herkennen, oude patronen los te laten en gezonde denkpatronen op te bouwen, kun je jouw brein en darmen opnieuw trainen. Zo help je de overgevoeligheid van je darmen te verminderen en geef je je lichaam de ruimte om te herstellen.

Stel je voor:

Dat je verlost bent van die constante buikklachten en onzekerheid.
Dat je spijsvertering weer in balans komt, omdat je brein stopt met het sturen van foutieve alarmsignalen.
Dat je weer volop kunt genieten van eten, sociale activiteiten en het leven, zonder dat je darmen je beperken.

Elke dag wachten is een dag langer leven met klachten. Zet vandaag de eerste stap naar herstel.

Rens ontdekte dat je zelf je klachten kan oplossen.

Dit programma biedt waardevolle inzichten en praktische tools om positieve veranderingen aan te brengen. Het heeft me geholpen mijn perspectief te veranderen en nieuwe manieren te ontdekken om met mijn pijn om te gaan.

''De CPC® is een uitstekend programma dat ik iedereen ten zeerste aanbeveel. Het heeft een positieve impact gehad op mijn leven en ik ben dankbaar voor de waardevolle begeleiding en ondersteuning die ik heb ontvangen. Dank je wel voor dit geweldige programma!" - Rens

Dit is de oplossing

Stap 1:

Leren dat je niet bang hoeft te zijn voor je lichamelijke of emotionele klachten. Door lichamelijke en emotionele sensaties schiet je nu in angstmodus. Je bent bang dat er iets mis is met je en je brein is er continu op gefocust. Omdat je deze emotionele angst onbewust niet wil voelen, heb je er weerstand tegen. De angst voor deze angstige emoties resulteert in nog meer angst. Dit resulteert in een vicieuze cirkel.

Stap 2:

In een bedreigende situatie zet je lichaam je sympathische zenuwstelsel aan (je gaspedaal), waardoor je in een vecht-of-vluchtstand belandt. Je hartslag gaat omhoog en je produceert stresshormonen, zoals cortisol en adrenaline. Omdat je onbewust weerstand hebt tegen oude emoties, denkt je brein dat je in emotioneel gevaar bent. Het punt is dat je brein het verschil niet kent tussen fysiek gevaar (er staat een tijger om de hoek) en emotioneel gevaar. Door de weerstand tegen oude emoties op te heffen, kalmeer je je sympathische zenuwstelsel, en zal je lichaam weer in de ontspanningsmodus komen.

Stap 3:

Krijg grip op beperkende overtuigingen en word je bewust welke gedachtepatronen daaraan gekoppeld zijn. Leer herkennen waarom deze patronen je vasthouden in een vicieuze cirkel van angst en zie in waarom dit de uiteindelijke oorzaak is van je klachten. Zo train jij je brein en stop je de pijn.

1+2+3 = Blijvend in balans met de drie principes

Het draait om de juiste balans tussen je gevoel, je gedachten en je leven. Zo werkt het ook met het overwinnen van langdurige klachten.

1. Ik Voel

Je lichaam is een barometer. Het geeft perfect aan wat er opgeslagen ligt in je onderbewuste. Langdurige (chronische) klachten zijn een uiting hiervan. Door je bewust te worden van deze onderbewuste processen kan jij ze eindelijk los laten. En zullen je klachten verdwijnen.

2. Ik Denk

Je persoonlijkheid is een verzameling van overtuigingen die je in je leven hebt opgedaan. Veel overtuigingen zijn negatieve (stress) denkprogramma's die draaien in je onderbewuste brein. Door deze los te leren laten krijg je controle over jouw gedachten.

3. Ik Ben

De laatste stap is het herprogrammeren. Als je de wetten van bewustzijn begrijpt weet je dat jij de bestuurder bent van je gedachten. Zo ga je meer en meer leven vanuit liefde en dankbaarheid, en ligt de wereld aan je voeten.

In drie stappen klachtenvrij

Het draait om de juiste balans tussen je gevoel, je gedachten en je leven.

Benieuwd of wij je kunnen helpen?

Doe de zelfscan of meld je aan voor de gratis webinar.

De de (gratis) zelfscan

Schrijf je in voor de webinar