Pijn na een hernia-operatie: waarom het soms niet overgaat

Door Team Chronische Pijn Centrum · 28 september 2026 · 6 min lezen

Je had gehoopt dat de operatie een einde zou maken aan de pijn. Misschien ging het eerst ook beter. En nu is de pijn er nog steeds, of weer terug. Dat kan teleurstellend en verwarrend zijn. Was de operatie niet goed? Is er iets misgegaan? In dit artikel lees je waarom pijn na een hernia-operatie soms blijft, en wat je kunt doen.

Is pijn na een hernia-operatie normaal?

Pijn na een hernia-operatie is in de eerste weken normaal, omdat je lichaam herstelt van de ingreep. Er is gesneden, weefsel moet genezen en de zenuw die bekneld zat heeft tijd nodig om tot rust te komen. Een zeurende pijn rond de wond, stijfheid en wisselende uitstraling in je been kunnen daarbij horen.

Hoe lang herstel duurt, verschilt per persoon en per operatie. Je chirurg of huisarts kan het beste inschatten wat bij jouw situatie past. Laat pijn na een operatie daarom altijd eerst door hen beoordelen, zeker als de pijn anders is dan verwacht. Algemene informatie over een hernia vind je op Thuisarts.nl.

Wanneer neem je direct contact op met je arts?

Neem direct contact op met je chirurg, huisarts of de huisartsenpost als je na een hernia-operatie een van deze dingen merkt:

• Nieuw of toenemend krachtverlies in een been of voet
• Een doof gevoel rond je billen, schaamstreek of binnenkant van je dijen
• Problemen met plassen of ontlasting
• Koorts, of een wond die rood, warm, gezwollen of vochtig wordt
• Plotseling veel heftigere pijn dan eerst
• Pijn die helemaal anders voelt dan voor of vlak na de operatie

Twijfel je, bel dan liever een keer te vaak. Ook als de pijn na enkele maanden niet minder wordt of terugkomt, is het goed om dat met je chirurg of huisarts te bespreken. Soms is er een lichamelijke verklaring die aandacht nodig heeft, zoals een nieuwe hernia.

Waarom kan pijn blijven na een hernia-operatie?

Pijn kan blijven na een hernia-operatie omdat pijn niet alleen over de plek van de hernia gaat, maar ook over hoe je lichaam en brein signalen verwerken. De operatie haalt de druk van de zenuw. Maar als je lang pijn hebt gehad, soms maanden, dan heeft je lichaam in die tijd geleerd om sneller alarm te slaan. Dat geleerde alarm verdwijnt niet vanzelf met het mes.

De IASP (International Association for the Study of Pain) definieert pijn sinds 2020 als een onaangename zintuiglijke en emotionele ervaring die samenhangt met, of lijkt op, (dreigende) weefselschade. Die laatste woorden zijn belangrijk: pijn kan ook voelen alsof er schade is, terwijl het weefsel al hersteld is. Je pijn is dan net zo echt. Alleen vertelt ze iets anders dan je misschien denkt.

Pijn heet chronisch als ze langer dan drie maanden aanhoudt. Blijft pijn na de operatie zo lang bestaan, dan spreken artsen van aanhoudende of chronische pijn. Lees meer over ischias en uitstralende pijn en over het alarm dat blijft afgaan.

Welke rol spelen bescherming en angst?

Bescherming en angst spelen vaak een grote rol bij pijn die blijft na een hernia-operatie, omdat ze je lichaam in een stand van waakzaamheid houden. Dat is begrijpelijk. Je hebt een zware periode achter de rug. Je weet hoe erg de pijn kon zijn. Misschien ben je bang dat de hernia terugkomt, of dat je de operatie kapotmaakt als je verkeerd beweegt.

Die voorzichtigheid is een vorm van bescherming. Maar als ze te lang duurt, kan ze de pijn juist in stand houden. Zo kan dat gaan:

• Je spant je rugspieren aan bij elke beweging die je spannend vindt
• Je vermijdt bukken, tillen of sporten, ook als je arts zegt dat het mag
• Je let de hele dag op elk signaal uit je rug of been
• Elke pijnscheut voelt als bewijs dat er iets mis is
• Je slaapt slechter en hebt minder energie, waardoor alles zwaarder voelt

Dat is geen zwakte en je doet niets fout. Het is een logische reactie van een lichaam en brein die je willen beschermen. Maar het helpt om te weten dat dit meespeelt, want daar kun je iets mee.

Wat kun je doen als de pijn blijft na een hernia-operatie?

Als de pijn blijft en je arts geen nieuwe oorzaak heeft gevonden, kun je werken aan hoe je lichaam en jij met de pijn omgaan. Dat begint met een beter begrip van wat pijn is. Pijn die blijft, betekent niet automatisch dat er schade is of dat de operatie mislukt is.

Daarnaast helpt het om weer stap voor stap te bewegen, in overleg met je fysiotherapeut of arts. Niet om over je grenzen te gaan, maar om je lichaam te laten ervaren dat bewegen veilig is. Kleine stappen, eigen tempo, met mildheid voor wat nog niet lukt. Merk je dat de pijn per dag verschilt? Lees dan waarom pijn per dag verschilt.

Over pijnstillers en andere medicatie: overleg altijd met je huisarts of apotheker. Stop of wijzig medicatie nooit op eigen houtje.

Hoe kan een pijnpsycholoog helpen na een hernia-operatie?

Een pijnpsycholoog kan helpen door samen met jou te kijken naar de samenhang tussen je pijn, je gedachten, je emoties en je leven. Een pijnpsycholoog is een psycholoog die gespecialiseerd is in langdurige pijn en lichamelijke klachten. Dat betekent niet dat je pijn psychisch is. Het betekent dat pijn altijd lichaam en brein samen raakt.

In de CPC-methode werk je vanuit drie invalshoeken. Ik Voel gaat over wat je lichaam en je emoties je vertellen. Ik Denk gaat over gedachten als 'als ik buk, gaat het mis'. Ik Ben gaat over wie je wilt zijn, ook als de pijn er nog is. Je start met een online intakegesprek van 75 minuten met een regiebehandelaar. Daarvoor heb je een verwijsbrief van je huisarts nodig. De behandeling valt onder de Basis GGZ en wordt vergoed uit het basispakket als je voldoet aan de voorwaarden voor verzekerde GGZ; het eigen risico kan van toepassing zijn.

Twijfel je nog? Met de gratis zelfscan zie je in een paar minuten of deze aanpak bij jou kan passen.

Veelgestelde vragen

Hoe lang heb je pijn na een hernia-operatie?

Dat verschilt per persoon en per operatie. In de eerste weken na de ingreep is pijn normaal, omdat wond, weefsel en zenuw moeten herstellen. Je chirurg kan het beste inschatten wat bij jouw herstel past. Blijft de pijn langer dan verwacht, wordt ze erger of verandert ze, neem dan contact op met je chirurg of huisarts.

Is het normaal dat je beenpijn houdt na een hernia-operatie?

Uitstralende pijn in je been kan na een hernia-operatie nog een tijd aanwezig zijn, omdat de zenuw tijd nodig heeft om tot rust te komen. Neem wel direct contact op met je arts bij nieuw krachtverlies, een doof gevoel rond je billen of schaamstreek, of problemen met plassen of ontlasting. Bespreek aanhoudende beenpijn altijd met je chirurg of huisarts.

Kan een hernia terugkomen na een operatie?

Ja, dat kan. Een hernia kan op dezelfde of op een andere plek terugkomen. Daarom is het belangrijk dat je nieuwe of veranderende pijn na een operatie laat beoordelen door je chirurg of huisarts. Tegelijk betekent pijn na een operatie niet automatisch dat de hernia terug is. Pijn kan ook blijven doordat je lichaam gevoeliger is geworden.

Wat kun je doen tegen chronische pijn na een rugoperatie?

Laat eerst je chirurg of huisarts beoordelen of er een lichamelijke oorzaak is die aandacht nodig heeft. Is die er niet, dan kan het helpen om te begrijpen hoe pijn werkt, stap voor stap weer te bewegen en te werken aan angst en spanning rond de pijn. Een pijnpsycholoog kan je daarbij begeleiden. Overleg over medicatie met je huisarts of apotheker.

Deze informatie is algemeen en vervangt geen medisch advies. Heb je nieuwe of veranderende klachten, overleg dan met je huisarts. Heb je dringend hulp nodig? Lees hulp bij een crisis.